Servicios

Ocio y deporte

Gimnasio con monitor

En la Residencia León XIII somos conscientes de la importancia del deporte en la vida de la opositora, al igual que se busca un buen ambiente de estudio, se ha puesto empeño en la mejora de las instalaciones deportivas y en el programa de actividades.

El gimnasio cuenta con una completa sala de musculación en la que se pueden encontrar diferentes máquinas de última generación: pesas, cintas de correr, bicicletas estáticas, bicicletas elípticas, bicicletas de spinning, colchonetas, mancuernas y barras de peso libre. Está disponible todos los días del año, en horario de 8:00 a 23:00 horas.

 

Actividades

Nuestro monitor deportivo orienta el entrenamiento de las residentes de forma específica.

  • GAP: se trabajan glúteos, abdominales y piernas con diversos ejercicios. Beneficios: Tonificación y fortalecimientos en las tres zonas, residencia, mejora de la circulación
  • BOXEO: te ayudará a desarrollar tu cuerpo para la defensa, además de practicar ejercicios para tu fortalecimiento. Beneficios: seguridad, agilidad y fuerza. Control mental, responsabilidad y autoestima
  • CROSS TRAINING: engloba running, functional training, core training y stretching. Beneficios: agilidad, Fortaleza, tonificación, perder grasa, capacidad aeróbica, potencia, flexibilidad

 

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Sala multiusos

Otro de los ambientes que la sala multiusos ofrece es la mesa de ping pong.

 

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